Skorzystaj z porad profesjonalisty bez wychodzenia z domu

Twitter Facebook-f Pinterest-p Instagram

Blog

Baza wiedzy Hashimoto

Co to jest hashimoto?

Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które wpływa na jej funkcjonowanie, prowadząc do objawów takich jak zmęczenie czy wzrost masy ciała. W artykule znajdziesz szczegóły dotyczące diagnostyki, czynników ryzyka oraz sposobów zapobiegania i leczenia. Poruszana jest również kwestia roli diety i suplementacji. Zgłębiając te zagadnienia, można efektywniej zarządzać chorobą i unikać problemów zdrowotnych. Hashimoto – […]

/ Ewa / 0 Comments
Porady zdrowotne
Motywator na start!

szablon strony blogowej

What is Lorem Ipsum? Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also […]

/ Ewa / 0 Comments
Porady zdrowotne

Światowy Dzień Żywności

W ramach Światowego Dnia Żywności oraz Światowego Dnia Warzyw i Owoców promujemy świadomość zdrowych nawyków oraz potrzeb twojego organizmu, aby pomóc ci zachować zdrowie. Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem, o czym wiedział już ojciec nauk medycznych, Hipokrates. Traktujesz żywność i zdrowy styl życia jak profilaktykę wystąpienia chorób? Owszem, w genach masz zapisaną predyspozycję […]

/ Ewa / 0 Comments
Styl życia

Dbasz o tarczycę, przejrzyj swoją półkę z kosmetykami

Tarczyca nie lubi chemii syntetycznej, niezależnie czy mówimy o żywności, powietrzu czy kosmetykach. Zaburza ona działanie układu endokrynnego, czyli hormonalnego. Znajdują się w wielu produktach: – środki higieny osobistej – chemii gospodarczej – kostki do toalet – spreje zapachowe – świece zapachowe – proszki i płyny do prania – kosmetyki Sięgnij po stare domowe sposoby […]

/ Ewa / 0 Comments
Suplementacja
Mikrobiom jelitowy

Akkermansia muciniphila, walczy z otyłością i uszczelnia jelita

Mikrobiota zaczyna być postrzegana jako kluczowy element wpływający na metabolizm całego organizmu oraz strażnik naszego zdrowia. Od niedawna jest również uważana za kluczowy element wpływający na metabolizm całego organizmu, regulujący jego podatność na wiele przewlekłych chorób. W praktyce oznacza to, że umiejętnie modyfikując skład mikroorganizmów żyjących w naszych jelitach, możemy leczyć choroby. Wśród zidentyfikowanych dobroczynnych […]

/ Ewa / 0 Comments
Przepisy kulinarne

Sałatka Kelley

Sałatka Kelley jest przepisem z diety Galveston, wysokodżywczej diety dla kobiet po 40-tce w okresie perimenopauzy, menopauzy i postmenopazy. Dieta ma na celu utrzymanie kobiet w zdrowiu i prawidłowej masie ciała, pomaga spalić oponkę w talii, zmorę wielu kobiet. Baza sałatki Kelley składa się z zielonych części roślin, których mix przechowujemy w lodówce przez kilka […]

/ Ewa / 0 Comments
Przepisy kulinarne

Wrap z sałatą

To jest pomysł na szybka kanapkę, którą możesz zabrać ze sobą do pracy lub przygotować na kolację. Nadzieniem mogą być składniki, które akurat znalazł*ś tego dnia w lodówce. SKŁADNIKI na 1 porcję: 3 listki sałaty lodowej 1 łyżka sosu czosnkowego (1 łyżka jogurtu greckiego, 1 łyżka majonezu, wyciśnięty 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka cytryny, kilka […]

/ Ewa / 0 Comments
Styl życia

Zaburzenia snu, jak naprawić rytm dobowy w 5 krokach.

Właśnie opublikowałam e-booka zatytułowanego „Zaburzenia snu, jak naprawić rytm dobowy w 5 krokach”. Jest on kompleksowym przewodnikiem po przyczynach dolegliwości, metodach regulacji snu, diecie, suplementacji, aromatoterapii w problemach związanych z jakością snu. Przyczyn braku dobrej jakości snu może być bardzo wiele. Wśród nich, w większości wymienia się czynniki, na które mamy bezpośrednio wpływ. Dlatego zanim […]

/ Ewa / 0 Comments
Suplementacja
Kolagen korzystnie wpływa na stawy

Kolagen – eliksir młodości czy placebo?

Wielu jest sceptyków, ale też zwolenników suplementacji kolagenem. W tym artykule przytoczę wyniki badań klinicznych, które potwierdzają niektóre jego właściwości. Kolagen jest białkiem strukturalnym, stanowi aż 1/3 masy białka w całym organizmie ludzkim. Ze względu na to, że stanowi on najważniejszy składnik macierzy zewnątrzkomórkowej, jest białkiem kluczowym, które odpowiada za elastyczność i wytrzymałość, różnych struktur […]

/ Ewa / 0 Comments