Skorzystaj z porad profesjonalisty bez wychodzenia z domu

Twitter Facebook-f Pinterest-p Instagram

Dietetyk na płodność

Dietetyk płodności – wsparcie w drodze do rodzicielstwa

Płodność to nie tylko kwestia biologii – to również emocje, stres, tryb życia i sposób odżywiania. Kiedy pojawiają się trudności z zajściem w ciążę, wiele kobiet czuje się zagubionych, przeciążonych informacjami i zdezorientowanych. W Vital-i-Ty oferujemy coś więcej niż dietę – oferujemy zaopiekowanie, zrozumienie i konkretne działania, które wspierają zarówno ciało, jak i duszę w tym wymagającym czasie.

Dietetyk

Dieta wspomagająca płodność

To, co jemy, ma realny wpływ na gospodarkę hormonalną, jakość komórek jajowych, regularność cyklu oraz pracę tarczycy i układu nerwowego. Dieta wspomagająca płodność nie polega na eliminacji wszystkiego, co sprawia przyjemność – polega na odbudowie zasobów organizmu, redukcji stanów zapalnych i dostarczaniu składników, które realnie wspierają szanse na ciążę.

W pracy z kobietami starającymi się o dziecko skupiam się na analizie całego stylu życia – poziomu stresu, długości snu, aktywności fizycznej i relacji z jedzeniem. Często wprowadzamy drobne, ale konsekwentne zmiany: lepsze tłuszcze, więcej warzyw, wspierające rytuały i uważność w komponowaniu posiłków. Taka dieta wspomagająca płodność opiera się nie tylko na tabelach i analizach – to proces odzyskiwania połączenia ze sobą i zaufania do własnego ciała.

Odżywianie a gospodarka hormonalna i emocje

Wiele kobiet, które trafia do mnie z problemami z płodnością, doświadcza wahań nastroju, problemów z cyklem, zaburzeń owulacji, trądziku lub spadków energii. To wszystko są sygnały, że organizm potrzebuje wsparcia – nie tylko farmakologicznego, ale także żywieniowego. Jedzenie to informacja dla ciała, a odpowiednio dobrane składniki mogą pomóc ustabilizować hormony, wyciszyć układ nerwowy i przygotować organizm do ciąży.

W podejściu Vital-i-Ty kluczowe jest dopasowanie – nie każda kobieta potrzebuje tego samego. Jedna będzie potrzebowała diety o niskim indeksie glikemicznym, inna pracy nad poprawą flory jelitowej, a jeszcze inna – odbudowy relacji z jedzeniem. Wszystko zaczyna się od rozmowy, zaufania i spojrzenia szerzej niż tylko na talerz.

Indywidualne podejście do diety wspomagającej płodność

Nie stosuję szablonów. Współpraca zaczyna się od uważnej analizy – Twojej historii zdrowotnej, wyników badań, codziennego rytmu i emocji, które towarzyszą Ci w tym czasie. Dopiero na tej podstawie tworzę plan – oparty na Twoich możliwościach i stylu życia. Czasem oznacza to wprowadzenie delikatnych zmian w śniadaniach, a czasem – budowanie zupełnie nowych nawyków od podstaw.

Nie chodzi o reżim, ale o konsekwencję. Dieta wspomagająca płodność to ścieżka, którą idziemy razem – krok po kroku. Z troską, empatią i wsparciem – byś poczuła się mocniej, stabilniej i bliżej swojego celu.

Sprawdź co mówią o mnie pacjenci

Wspaniała empatyczną osoba z ogromną wiedzą. Polecam Panią Ewę z czystego serca każdemu, kto toczy walkę z kilogramami - z nią na pewno się uda.
Agnieszka Pilipionek
Pani Ewa ma ogromną wiedzę, na temat zdrowego żywienia, suplementacji i postępowania w przypadku różnych schorzeń. Jako jej klientka czułam się bardzo zaopiekowana. Oprócz tego, jest osobą bardzo sympatyczną, słucha potrzeb klienta i wychodzi na przeciw ewentualnym problemom. Polecam serdecznie.
Martyna Szymańska
Bardzo polecam panią Ewę jako dietetyka. Skorzystałem kilkukrotnie. Podczas pierwszej wizyty pani Ewa ustaliła główne zasady dietetyczne w tym ilość kalorii jakie mam spożywać w podziale na makroskładniki oraz jakie ćwiczenia mam wykonywać. To wszystko po zbadaniu morfologii i uwzględnieniu moich indywidualnych potrzeb. W kolejnych wizytach skupiliśmy się na poprawie zaleceń i motywacji. Dzięki pani Ewie schudłem na stałe kilka kilogramów. Pozdrawiam serdecznie!
Tomasz Brauła

Oferta cenowa

Oferta cenowa powstaje na podstawie spotkania, na którym omawiamy Państwa potrzeby, wymieniamy się pomysłami, najlepszymi praktykami, możliwościami realizacji projektu, wolnymi terminami. Następnie wstępnie przygotowuję ofertę cenową dopasowaną do ustalonych założeń projektu, którą następnie dopinamy w szczegółach.
Skontaktuj się ze mną
sprawdź to
Kontakt

Oferta cenowa

Zadzwoń lub napisz w dowolnym momencie, staramy się odpowiadać na wszystkie pytania w ciągu 24 godzin w dni robocze. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

Zadzwoń

+48 600 379 944

Napisz

poradnia@vital-i-ty.pl

Numer konta

VITALITY Ewa Borcz-Wdowiarska
10 1090 2851 0000 0001 4826 0454

Odwiedź nas

  • Książenice
  • Grodzisk Mazowiecki

Al. E. Marylskiego 68,
05-825 Książenice


Ul. Romualda Traugutta 42a
(siłownia GRAfit), I piętro.
05-825 Grodzisk Mazowiecki,
przy zjeździe z autostrady z Warszawy (20 min od Warszawy Okęcie)


Dietetyk płodności - najczęściej zadawane pytania​

Czy dieta rzeczywiście może poprawić płodność?

Tak. Odpowiednie żywienie może realnie wpłynąć na jakość owulacji, równowagę hormonalną, pracę tarczycy i redukcję stanu zapalnego, który często towarzyszy problemom z płodnością. Dobrze skomponowana dieta wspiera cały organizm i tworzy korzystne warunki do zajścia w ciążę.

Jak długo trzeba stosować dietę wspomagającą płodność, by zobaczyć efekty?

To bardzo indywidualne. Niektóre kobiety czują poprawę już po kilku tygodniach, inne potrzebują kilku miesięcy pracy, zanim organizm się ustabilizuje. Współpraca z dietetykiem pomaga wdrażać zmiany w tempie dostosowanym do Twoich możliwości i stanu zdrowia.

Czy muszę od razu całkowicie zmieniać sposób jedzenia?

Nie. W Vital-i-Ty nie narzucam rewolucji. Zmiany wprowadzamy stopniowo, zgodnie z tym, co jesteś w stanie realnie wdrożyć. Czasem to drobne korekty – lepsze tłuszcze, odpowiednie białko, unikanie cukru – które razem mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu.

Czy współpraca obejmuje też zalecenia dla partnera?

Tak, jeśli wyrazisz taką chęć. Dieta wspomagająca płodność dotyczy nie tylko kobiet – u mężczyzn także warto zadbać o jakość nasienia, redukcję stresu oksydacyjnego i równowagę hormonalną. Mogę przygotować również wskazówki dla Twojego partnera, byście razem budowali dobrą bazę dla przyszłego rodzicielstwa.

Ile kosztuje współpraca i jak wygląda kontakt?

Aktualne ceny znajdziesz na stronie Vital-i-Ty w zakładce Cennik. Oferuję pojedyncze konsultacje oraz pakiety z dłuższą opieką. Spotkania odbywają się online – w dogodnych godzinach, bez potrzeby wychodzenia z domu. Kontakt jest ciepły, empatyczny i pełen zrozumienia – zawsze z myślą o Tobie i Twoim celu.