- Pon - Pt 09.00 - 12.00 17.00 - 21.00
- Al. Marylskiego 68, Książenice
- +48 600-379-944
Dietetyk ketogeniczny
Dietetyk ketogeniczny – świadome odżywianie w rytmie ciała
Każda zmiana zaczyna się od wewnętrznej decyzji. Jeśli jesteś na etapie, w którym szukasz realnych efektów, większej energii i lżejszego, bardziej świadomego stylu życia – dieta ketogeniczna może być tym, co pomoże Ci odzyskać równowagę. W Vital-i-Ty nie oferujemy gotowych schematów – tylko uważne prowadzenie krok po kroku, w zgodzie z Twoim ciałem, stylem życia i emocjami.
Dieta ketogeniczna jako narzędzie do budowania nowej jakości życia
Dieta ketogeniczna to nie chwilowa moda – to sposób żywienia, który może realnie wpłynąć na Twoje zdrowie metaboliczne, gospodarkę hormonalną i poziom energii. Polega na radykalnym ograniczeniu węglowodanów na rzecz tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Taki model odżywiania może sprzyjać spalaniu tkanki tłuszczowej, stabilizacji poziomu cukru we krwi oraz poprawie funkcji mózgu i układu nerwowego.
W Vital-i-Ty patrzymy jednak głębiej. Dieta ketogeniczna to dla nas nie tylko proporcje makroskładników, ale także jakość i pochodzenie produktów, rytm dnia, regeneracja oraz uważność na sygnały ciała. Prowadzimy Cię przez ten proces tak, abyś nie tylko osiągała efekty, ale również czuła się stabilnie i bezpiecznie. To podejście sprawdza się zarówno w przypadku redukcji masy ciała, jak i przy insulinooporności, problemach hormonalnych czy chęci poprawy wydolności psychicznej.
Dieta ketogeniczna online – wsparcie tam, gdzie jesteś
Nie musisz mieszkać blisko ani dostosowywać się do grafików gabinetów. Dzięki opcji dieta ketogeniczna online, możesz skorzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania, pracy czy innych obowiązków. Spotkania odbywają się w formie wideokonsultacji – w domowym zaciszu, w Twoim tempie i bez presji.
Ta forma współpracy daje Ci także dostęp do materiałów w wersji elektronicznej, indywidualnych notatek i planów działań. Podczas kolejnych spotkań analizujemy Twoje samopoczucie, wyniki badań, rytm dnia i postępy w zmianie nawyków. Dietetyk online to nie tylko wygoda – to także ciągłość opieki i możliwość głębszego wsłuchania się w Twoje potrzeby, bez pośpiechu i napięcia.
Indywidualna strategia działania w ketozie
Nie każdy organizm reaguje tak samo na ketozę. W Vital-i-Ty tworzymy indywidualne strategie, oparte na wnikliwej analizie stylu życia, poziomu stresu, historii zdrowotnej oraz osobistych celów. Nasze podejście zakłada budowanie trwałych nawyków, które są możliwe do utrzymania przez długi czas, a nie tylko na czas „diety”.
Skupiamy się na produktach pełnowartościowych, o wysokich wibracjach, które nie tylko wspierają stan ketozy, ale też odżywiają komórki, wspomagają pracę jelit, układu nerwowego i nadnerczy. Pomagamy przejść przez adaptację, minimalizując jej skutki uboczne. Towarzyszymy w Twojej przemianie – nie tylko jako dietetyk, ale też jako partnerka w trosce o zdrowie, równowagę i lepsze samopoczucie.
Sprawdź co mówią o mnie pacjenci
Wspaniała empatyczną osoba z ogromną wiedzą. Polecam Panią Ewę z czystego serca każdemu, kto toczy walkę z kilogramami - z nią na pewno się uda.
Agnieszka Pilipionek
Pani Ewa ma ogromną wiedzę, na temat zdrowego żywienia, suplementacji i postępowania w przypadku różnych schorzeń. Jako jej klientka czułam się bardzo zaopiekowana. Oprócz tego, jest osobą bardzo sympatyczną, słucha potrzeb klienta i wychodzi na przeciw ewentualnym problemom. Polecam serdecznie.
Martyna Szymańska
Bardzo polecam panią Ewę jako dietetyka. Skorzystałem kilkukrotnie. Podczas pierwszej wizyty pani Ewa ustaliła główne zasady dietetyczne w tym ilość kalorii jakie mam spożywać w podziale na makroskładniki oraz jakie ćwiczenia mam wykonywać. To wszystko po zbadaniu morfologii i uwzględnieniu moich indywidualnych potrzeb. W kolejnych wizytach skupiliśmy się na poprawie zaleceń i motywacji. Dzięki pani Ewie schudłem na stałe kilka kilogramów. Pozdrawiam serdecznie!
Tomasz Brauła
Oferta cenowa
Oferta cenowa powstaje na podstawie spotkania, na którym omawiamy Państwa potrzeby, wymieniamy się pomysłami, najlepszymi praktykami, możliwościami realizacji projektu, wolnymi terminami.
Następnie wstępnie przygotowuję ofertę cenową dopasowaną do ustalonych założeń projektu, którą następnie dopinamy w szczegółach.
sprawdź to
Kontakt
Oferta cenowa
Zadzwoń lub napisz w dowolnym momencie, staramy się odpowiadać na wszystkie pytania w ciągu 24 godzin w dni robocze. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.
Zadzwoń
+48 600 379 944
Napisz
poradnia@vital-i-ty.pl
Numer konta
VITALITY Ewa Borcz-Wdowiarska
10 1090 2851 0000 0001 4826 0454
Odwiedź nas
- Książenice
- Grodzisk Mazowiecki
Al. E. Marylskiego 68,
05-825 Książenice
Ul. Romualda Traugutta 42a
(siłownia GRAfit), I piętro.
05-825 Grodzisk Mazowiecki,
przy zjeździe z autostrady z Warszawy (20 min od Warszawy Okęcie)
Nazwa usługi - najczęściej zadawane pytania
Czy dieta ketogeniczna jest dla każdego?
Nie zawsze – dlatego w Vital-i-Ty każdą współpracę poprzedza dokładny wywiad. Ketoza może być korzystna dla wielu osób, zwłaszcza z insulinoopornością, stanami zapalnymi czy problemami hormonalnymi, ale nie jest wskazana przy niektórych schorzeniach. Wspólnie ocenimy, czy ten sposób żywienia jest dla Ciebie bezpieczny i czy warto go wdrożyć.
Jak wygląda pierwsza konsultacja online?
Pierwsze spotkanie online to pełna diagnostyka stylu życia – rozmawiamy o Twoim dotychczasowym odżywianiu, samopoczuciu, historii zdrowotnej i oczekiwaniach. Na tej podstawie ustalamy plan działania, który uwzględnia nie tylko cele dietetyczne, ale też Twoją codzienność, obowiązki i potrzeby emocjonalne.
Jakie produkty są dozwolone w diecie ketogenicznej?
W diecie ketogenicznej stawiamy na zdrowe tłuszcze (olej kokosowy, oliwa, awokado), białko dobrej jakości (jaja, ryby, mięso), warzywa niskowęglowodanowe i orzechy. Wspólnie dobieramy produkty o jak najwyższej wartości odżywczej, unikając przetworzonych zamienników. Jakość i naturalność to dla nas priorytet.
Czy mogę stosować dietę keto, jeśli mam stresującą pracę i mało śpię?
To zależy. W Vital-i-Ty wiemy, że stan organizmu w stresie może reagować różnie na duże zmiany w diecie. Dlatego nie wprowadzamy ketozy „na siłę”, tylko z uwzględnieniem Twojego rytmu dnia i możliwości regeneracyjnych. Czasem najpierw wspieramy układ nerwowy i poprawiamy sen, a dopiero potem przechodzimy do dalszych kroków.
Jakie są koszty współpracy z dietetykiem ketogenicznym?
Aktualne ceny znajdziesz na stronie Vital-i-Ty w zakładce Cennik. Oferujemy zarówno pojedyncze konsultacje, jak i pakiety obejmujące regularną opiekę i materiały wspomagające proces zmiany. Dla firm możliwe są także programy profilaktyczne dla pracowników. Niezależnie od opcji – zawsze zaczynamy od rozmowy i dopasowania formy współpracy do Twoich realnych potrzeb.